Gut geschlafen?

Wie Schlaf und Bewegung die Gesundheit prägen

Wie wichtig ist Schlaf eigentlich – und was hat er mit Bewegung zu tun? In diesem interaktiven Angebot dreht sich alles um zwei Dinge, die enger zusammenhängen, als viele ahnen.

Ihr erfahrt spielerisch, warum Schlaf und Bewegung für Gesundheit, Konzentration und Wohlbefinden so entscheidend sind. Grundlegende Prozesse und Funktionen des Schlafs werden dabei greifbar und verständlich.

An der Mitmach-Station „BI-Vital“ könnt ihr selbst aktiv werden: Die Sensorplattform macht physiologische Messwerte wie Herzfrequenz und Bewegung sichtbar – genau die Parameter, die auch in der Schlafforschung eingesetzt werden. So bekommt ihr einen direkten Einblick in wissenschaftliche Methoden der Schlaf- und Aktivitätsmessung.

Das könnt ihr hier lernen:
· warum Schlaf und Bewegung für den Körper und die Gesundheit so wichtig sind
· wie Schlaf grundlegend funktioniert und was dabei im Körper passiert
· wie Forschende Schlaf und Aktivität wissenschaftlich messen und auswerten
· wie Sensoren physiologische Daten erfassen – und was diese Daten bedeuten

Gut zu wissen: Kein Vorwissen nötig.

Ein Angebot entwickelt von: Universität Bielefeld, Fakultät für Psychologie und Sportwissenschaft, Abteilung Psychologie gemeinsam mit Technischer Fakultät

Dieses Angebot findet am GENIALE-Campustag statt.
Alle Angebote an diesem Tag: wissenswerkstadt.de/campustag